MUSCLE UP partendo da ZERO | w/ Giovanni Fois

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  • Pubblicato il 9 mag 2018
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Commenti • 115

  • Suomy Salis
    Suomy Salis 3 mesi fa

    E un casino da fare

  • Clutch ClaRz
    Clutch ClaRz 4 mesi fa

    Massol ap!

  • Matteo Boggio Marzet

    Prossima la human flag in 30 minuti per 50 €

  • Noemi Aiello
    Noemi Aiello 5 mesi fa +2

    Ho cercato muscle up a caso e ho aperto il tuo video a caso😂 sei ovunque simo😂💞 video sempre fantastici

  • Giacomo Lai
    Giacomo Lai 5 mesi fa

    2019?

  • Carlo
    Carlo 5 mesi fa

    Falsissimo, puoi fare il muscle up anche senza saper fare 20 trazioni.

  • Federico volpe
    Federico volpe 5 mesi fa

    Con dietro logic

  • Alex Viero
    Alex Viero 6 mesi fa +1

    11 pull up...0 muscle up... Non ci fermiamo🤹💪

  • Stefano Campisi
    Stefano Campisi 6 mesi fa

    Ok sta solo fingendo di non essere capace,quando magari in realtá lo é giá(capace)comunque bravi e simpatici

    • ciao ciao
      ciao ciao Mese fa

      Guarda che è molto più difficile di quello che sembra

  • Massimiliano Raciti

    Anche io voglio fare la scommessa :)

  • Luca Botti LB Channel - Libertà di ricerca

    IL MASCOLAP LO FANNI I MASCHI IL FEMMINAPP LE FEMMINE

  • Vlad xhin
    Vlad xhin 8 mesi fa +3

    Le voglio vede ste 20 trazioni
    (Fatte come se deve)

  • cris tian
    cris tian 8 mesi fa

    Tutte cazzate

  • Elija
    Elija 8 mesi fa

    Ho 13 anni e ho 20 trazioni

  • Carlo Andrea Cirino

    Il peggior video tutorial sui muscles up che abbia mai visto

  • pensieromusicale
    pensieromusicale 9 mesi fa

    anche un gay dietro può aiutare a velocizzare la salita

  • Paolo Vales
    Paolo Vales 10 mesi fa

    Grande!
    Che palestra è?

  • L M L
    L M L 10 mesi fa

    Riesco a farlo e ho 13 anni lol

  • Il Boss
    Il Boss 10 mesi fa +6

    "Hai detto che sono forte?"
    "Si, ma non te gasà". Idolo😂😂😂

  • Er_Zannetto
    Er_Zannetto 11 mesi fa

    Un Like = un € per Simo
    (Like al video eh)

  • Francesco Aleo
    Francesco Aleo Anno fa

    Bhe... Dai... Ma Fois è un grande... Lo sapevi che avresti perso dai...

  • Mr. Welmor
    Mr. Welmor Anno fa

    Ti mimetizzi col muro

  • Vincenzo Leone
    Vincenzo Leone Anno fa

    “MASCOL AP” ahahahah

  • Markitos Roma
    Markitos Roma Anno fa

    Dimenticavo la sbarra deve essere gommata non di acciaio!!

  • Markitos Roma
    Markitos Roma Anno fa

    Muscle up? Sei solo salito sopra la sbarra! E ti sarai pure fatto male! Il M. U. É un movimento armonioso! Che tristezza!!!

    • Dennis s
      Dennis s 5 mesi fa

      Oh é la sua prima volta, ovviamente non era per nulla pulito, si dava spinta con le gambe e la prima parte la faceva velocemente e la seconda lentamente quando dovrebbe essere un movimento unico, ma cmq ora basta continuare a perfezionarla

  • Alessio De Angelis

    € 50 per la planche

  • Furor Piles
    Furor Piles Anno fa

    Raga non per fare il saputello ma,vedo che tutti dite mascol ap...mentre in realtà è massol ap (ovviamente parlo di pronuncia).

    • Furor Piles
      Furor Piles Anno fa

      Cioè non ho visto uno youtuber almeno in ambito di fitness avere una corretta pronuncia inglese su nomi di skills etc.

  • alessandro flaviano

    Ciao Simone! Cercando video sul muscle up ho visto il tuo, e ho deciso di iscrivermi al tuo canale. Mi piace molto il tuo modo di porti e la tua spontaneità. Grande... un piacere vedere persone che si allenano con passione e natural. E poi sei de Roma ! Buona fortuna per il tuo percorso!

  • Samuele Visconti

    "Hai detto che sono forte 😏"
    Sono morto 😂

  • T-RESTA OFFICIAL

    il segreto è macinare trazioni all' ombelico ragaaaas

  • Mr Simon
    Mr Simon Anno fa

    Grande Fois :) Iscritto

  • Francesco ***
    Francesco *** Anno fa

    ma scusa da quanto ti alleni?

  • Evan Nestola
    Evan Nestola Anno fa +1

    Ahahah non siete capaci non si fa così
    Poi non bisogna fare più di 20 trazioni per riuscire a farlo

  • Vincenzo Virdis
    Vincenzo Virdis Anno fa

    Io voglio la maglietta di Giovanni

  • Nliicoon
    Nliicoon Anno fa

    Ma è un tutorial su come farsi male?

  • Matteo Gabbrielli

    Quanto grosso era quello il tipo con la canotta arancione

  • Matteo Dimitri
    Matteo Dimitri Anno fa

    se posso fare una domanda per curiosità ( preciso che non voglio criticare nessuno) il tuo fisico è natural o fai uso di alcune sostanze?

  • livio
    livio Anno fa

    Pekkè hai lasciato il bodybuilding simone?

  • bed rex
    bed rex Anno fa

    Pronuncia..

  • Fede I
    Fede I Anno fa

    Simo attento alle spalle. Intra rotando velocemente le spalle in quel modo rischi di farti molto male, prima di fare il muscle up ti consiglio di lavorare sulla tua forza esplosiva per un po’ e poi fare il muscle up fatto bene. Questi sono esercizi in cui ti puoi distruggere le spalle se non fatti correttamente. Io ho lavorato mesi prima di riuscire a ottenere un muscle up fatto bene, un consiglio sarebbe quello di iniziare a imparare la forma corretta dell’esercizio con degli elastici in modo tale da non avere tutto il proprio peso corporeo da sollevare.peso corporeo Mi raccomando, prima devi avere i prerequisiti di almeno 15 trazioni perfette, cioè arrivare fino alla sbarra con il petto, controllare bene la negativa e ripetere ma soprattutto devi riuscire a fare almeno 10 trazioni esplosive arrivando con il petto oltre la sbarra. Una volta che avrai questi prerequisiti e la tecnica che avrai sviluppato con gli elastici saranno una stronzata i muscle up, mi raccomando attenzione.

  • il veggente
    il veggente Anno fa

    Com'è il gusto pistacchio della pharmapure? Grazie

  • Gabriele Luca
    Gabriele Luca Anno fa

    però Simo io ti ci vedo troppo nel calisthenics

    • Nicola Fontana
      Nicola Fontana Anno fa +1

      xGASPYx con la secchezza che si ritrova potrebbe diventare forte visto che è leggero

  • The Renegade
    The Renegade Anno fa +2

    Sim 1 sei proprio un babbo di minchia, ti credevo grande invece sei solo un bimbetto di merda

    • The Renegade
      The Renegade Anno fa

      Abdallah aa10374o cazzo vuoi te coglione di merda! 😂Vaffanculo sfigato

    • Abdallah aa10374o
      Abdallah aa10374o Anno fa

      The Renegade cazzo vuoi coglione

  • MegaParaculo
    MegaParaculo Anno fa +1

    due ragazzoni uno più bello dell'altro

  • Markos15
    Markos15 Anno fa +1

    Grandissimo

  • CiaKks
    CiaKks Anno fa +5

    Adesso quindi diventi sponsor di muscle UP nutrition?

  • Fit_Vale86
    Fit_Vale86 Anno fa +3

    Grande Simo!!numero uno!!💪 se vuoi riavere i 5€ con gli interessi,fai mangiare a Giovanni un'altra cheesecake proteica questa volta in 3minuti😏😂😂😂
    Grandi ragazzi!e bravo Simo!!🔝💪

  • Arturo Bavastrelli
    Arturo Bavastrelli Anno fa +39

    I 5 euro meglio spesi della tua vita

  • Antonio Luca
    Antonio Luca Anno fa +28

    Vi prego ragazzi, MASSOL non MASCOL 😎

  • Andrea Damiano
    Andrea Damiano Anno fa

    Simone non fare l'infame e paga 5 euro... ahahahahahaha

  • Antony Pellegrini
    Antony Pellegrini Anno fa +1

    Grande Simo!!!

  • Luca Taraborrelli

    Toppppp

  • Giovanni Martucci
    Giovanni Martucci Anno fa +3

    Vai Simo, prossimo volta ti vogliamo col front lever 💪

  • Nicolò Bragantini

    Dai simo comincia crossfit

  • Antonio Gulisano

    Minuto 1:39 top hahahaha

  • Federico Majchrzak
    Federico Majchrzak Anno fa +5

    Per 5.00€ voglio anche io @Giovanni Fois come personal trainer per il Muscle Up XD, cmq grande Simone, complimenti!!!

  • Jack Fitness
    Jack Fitness Anno fa +1

    Grande Simo! Io ancora devo riuscire a farlo!

  • Lofry _lof
    Lofry _lof Anno fa +1

    No lo ho mai provato, ma deve essere dura!!! Grande Simoooo 💪🇮🇹

  • Federico C.
    Federico C. Anno fa +1

    Bravissimo Simò, io ho cominciato a provarlo da un paio di gg, mi manca solo sta caxxo di transizione XD
    Bravissimo Giovanni, mi serviresti anche a me ahahahh

  • Minato Namikaze
    Minato Namikaze Anno fa

    Comprati l'olio che a Al Rimini wellness c'è sta Fede Rossi che ti aspettaaaaa