Spalle & Braccia | Allenamento VOLUMINOSO

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  • Pubblicato il 19 mag 2018
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Commenti • 99

  • Manuel Eliseo
    Manuel Eliseo Anno fa

    Tieni su la testa, ti stai ingobbendo...

  • Stefano Natali
    Stefano Natali Anno fa

    Ma i deltoidi posteriori?

  • fabio cirulli
    fabio cirulli Anno fa

    questa scheda serve solo a perdere!! serie troppo lunghe con riposo minimo!! si parla di definizione!! continua cosi' che asciughi bene!!

  • Andrea Lo Presti
    Andrea Lo Presti Anno fa +6

    Sono bastati 10 secondi di quel montato pseudo-bodybuilder di Spampinato per rovinarmi la visione. Non so se è più brutta la sua faccia o il suo "fisico"

  • JUST NATURAL
    JUST NATURAL Anno fa

    Comincia a comparire l’acne sul petto e spalle .... mmmmmmmmm

    • JUST NATURAL
      JUST NATURAL Anno fa

      WaduHek ma, perdonami, perché ti agiti ? Sto tanto tranquillo io 😂
      È un buon atleta, ho visto come mangia, come si allena e non sto dicendo nulla, però mi sembra strano così tanto acne all’improvviso, da quando ha scelto di passare al bodybuilding! Guarda i video o foto prima! Poi non è un’accusa, perché ognuno fa quello che vuole! Infatti seguivo anche sarcone e Danny ma per la simpatia( e anche perché per come si allenano sono delle bestiacce doping o no) ho solo notato questa cosa 😂

    • JUST NATURAL
      JUST NATURAL Anno fa

      WaduHek fratè , ti farei vedere gente che si dopa che sta pure peggio! Ma comunque non sto dicendo nulla, ma noto l’acne e il fatto che ha lasciato il PL per il body building! Persone come te scazzavano pure se lo dicevano a Sarcone, poi è uscito fuori da solo e tutti tristi i fan , tutti traditi poveri

  • emanuele ascione
    emanuele ascione Anno fa +1

    Leggendo i commenti ho capito che la stupidità umana non ha limiti.

  • francescopio esposito

    Ciao ho una domanda che non centra molto con il video ma mi perseguita da quando mi sono iscritto alla mcfit ( relativamente poco) e forse tu puoi aiutarmi ( se mi rispondi giuro che mi iscrivo al tuo canale 😂): Mi sai dire quanto pesano il bilanciere sagomato e quello della panca piana?!

  • tommaso ferrari
    tommaso ferrari Anno fa

    simo grande come sempre, ma voglio farti i complimenti anche per la ottima musica che metti nei video!

  • MagicHardflip
    MagicHardflip Anno fa +11

    Ma spampinato non può farsi i cazzi suoi e tornare a pesare il sale con il bilancino per la droga ?

  • lollores91
    lollores91 Anno fa +2

    stava andando tutto per il verso giusto, poi è comparsa la youtuber spompinato e m'è venuta l'orticaria

  • JimmY
    JimmY Anno fa +11

    sim1 io non capisco come fa il tuo coach a farti passare per buono sto allenamento, soprattutto per ste cazzo di alzate laterali. Ma ti vedi la postura di quando le esegui? Tutte le spalle alzate, trapezio rigidissimo che ti arriva alle orecchie e tiri tutto di trapezio, sembra che stai a fa una scrollata, fatti correggere sta postura dio can.
    Che poi è sempre la tua solita postura per farti vedere più grosso, abbassa ste cazzo di spalle, sei inguardabile.

    • Manuel Eliseo
      Manuel Eliseo Anno fa

      DavyJones sei molto cinico, pero' è la pura verita'

    • JimmY
      JimmY Anno fa

      Si e le spalle in alto come un gibbone ahahah

    • g0d0wnz1
      g0d0wnz1 Anno fa

      DavyJones perchè ha la testa in avanti di mezzo metro ahahah

    • JimmY
      JimmY Anno fa

      Sarà anche buono il suo coach, però cazzo mi accorgo io da un cazzo di video della postura sbagliata con cui esegue gli esercizi...

    • g0d0wnz1
      g0d0wnz1 Anno fa

      il suo coach è più che buono, è lui il problema

  • Boriz LeBon46
    Boriz LeBon46 Anno fa +18

    Simone, la prossima volta che appare uno spampinato fai na cosa, per il bene di chi ti segue, dato che alla fine siamo noi che guardiamo i video, posa la telecamera, quando va via riaccendila, grazie mille.

  • Emanulele Leo
    Emanulele Leo Anno fa +7

    Bella simo’!!!! Bell ‘allenamento !
    Bel video
    Ps :Quello che compare alla fine è un personaggio di uomini e donne ?

  • enea enea
    enea enea Anno fa +14

    evitate lo SPOMPINATO ...È FALSO , deride i suoi iscritti, ed è mantenuto di mammina...insomma un esempio da cancellare

  • Valentina Barbieri

    Alla grande Simo 👌👍💪💪🔝

  • Dexter Tennyson
    Dexter Tennyson Anno fa +1

    Quanto completi il tatuaggio

  • Alex DeLarge
    Alex DeLarge Anno fa +26

    Vita dedicata al fitness, mangia solo riso e pollo, si dopa e ha un fisico da mangiatore di focacce.
    Good job spampinato

    • pediatrapaola
      pediatrapaola Anno fa +1

      povero spampi malgrado l'operazione alla trippa e'rimasto il solito salame di prima

    • Nonho Nome
      Nonho Nome Anno fa +1

      Chi mangia focaccia ha un fisico migliore di spompinato

    • pediatrapaola
      pediatrapaola Anno fa +4

      veramente la personificazione del fisico di merda

  • Surf the Tube
    Surf the Tube Anno fa

    L'editing sta migliorando video dopo video! Continua così simo!

  • Stefano Mologni
    Stefano Mologni Anno fa +18

    Non si può più vedere Spampinato...

  • InterceptorTV
    InterceptorTV Anno fa +23

    Che pagliaccio spampinato

  • Simone
    Simone Anno fa +12

    Massello. Ah scusate ho sbagliato video

  • Mr.Cosimo
    Mr.Cosimo Anno fa +1

    Questi allenamenti vanno benissimo se poi tutto sto Pump lo riempi di qualche cosa...sennò dopo tre ore se peggio di prima...no Sense.

  • Fra Sghino
    Fra Sghino Anno fa +16

    Che disagiato micheal😂😂

  • Antonio Gulisano

    Ahahah me fai morì simó, daje che diventi un vitellone 💪💪

  • Deniel 99
    Deniel 99 Anno fa

    Mi sembri molto più forte nelle trazioni che nelle dip
    Sbaglio ?

    • JimmY
      JimmY Anno fa

      braccia da trascuratore di tricipiti...

  • BlackSagexp
    BlackSagexp Anno fa +6

    Monofrequenza da natural? La vedo dura prendere volume e kg, bah

    • JimmY
      JimmY Anno fa

      Ma si alla fine ci sta, tanto ripeto, ne io ne tu saremo mai dei professionisti quindi alleniamoci come cazzo ci pare, quindi in conclusione inutile anche fare i soliti paragoni multifrequenza / monofrequenza tanto alla fine siam sempre li, dire è meglio questo... è meglio quell'altro... tutti discorsi del cazzo.
      Ti ho risposto più che altro per farti capire cosa sia il professionismo rispetto a cose amatoriali, di certo chi fa bodybuilding ad alto livello non fa powerlifter quindi inutile aggiungere altro.

    • BlackSagexp
      BlackSagexp Anno fa

      +DavyJones Ma che vuol dire, semplicemente mi piacciono entrambe come discipline, e per costruire un buon fisico sono ottime assieme, pensala come vuoi, per me non è affatto così

    • JimmY
      JimmY Anno fa

      Li conosco quei tizi che hai citato e non mi sembrano grandi fisici, l'unico un po buono è marcon però a livello di linea non è granché, filippo d'albero fisico imbarazzante...
      Il powerbuilding non è nient'altro che l'ennesima disciplina nata per chi ha i soliti pregiudizi sul bodybuilding, oppure per fare il finto alternativo e poter dire io faccio questo... io faccio quello...così come crossfit e stronzate varie. La solita disciplina che fa le cose a metà e che in questo caso mischia powerlifter e bb.
      La tua frase: "Quello che mi interessa è piacermi ed avere un fisico che rispecchi la mia prospettiva" significa che stai facendo bodybuilding che tradotto significa proprio "costruire il fisico", però nel tuo caso lo fai facendo powerlifting? Bravo, ma è un po come se ti dicessi che io voglio diventare un bravo tennista però mi alleno giocando a ping pong, stessa logica.

    • BlackSagexp
      BlackSagexp Anno fa

      +DavyJones Quello che mi interessa è piacermi ed avere un fisico che rispecchi la mia prospettiva, mica uno deve allenarsi per forza per essere più forte o più grosso degli altri, deve allenarsi per sé stesso, almeno per ciò che penso io, ma poi fatte a metà? Secondo me non sai cosa sia il powerbuilding, ti consiglio di fare qualche ricerca, seguire gente seria ( Matteo Marcon, Filippo d'albero, Domenico Aversano...) e non tizi random che si allenano senza nemmeno spiegare le metodiche e la parte scientifica di tutto ciò

    • JimmY
      JimmY Anno fa

      BlackSagexp Anche se tu ti alleni 4 volte a settimana massimo che hai fatto è allenare tutti i gruppi 2 volte nell'arco della settimana, quindi non vedo grossi cambiamenti. Per quanto riguarda il powerlifting: io sono dell'idea che le cose a metà alla fine non portano a nulla, sarai sia un mediocre nel bodybuilding che un mediocre nel powerlifting, questo è quello che penso.

  • Lasky B
    Lasky B Anno fa +4

    il tuo personal trainer ti vuole male, io sarei morto alle 50 alzate laterali ahahaha

  • lorenzo48952
    lorenzo48952 Anno fa

    Anche io vorrei avere come gruppo carente braccia e spalle magari c****

  • Samuele D'Elia
    Samuele D'Elia Anno fa +8

    Secco

  • SpidiHD
    SpidiHD Anno fa +1

    Capezzolino magico che non vuole stare mai dentro ahahahah

  • Marco Fiore
    Marco Fiore Anno fa +28

    spampinato proprio Fuori luogo ma stai a casa

  • Il Principe Blade
    Il Principe Blade Anno fa +22

    Video simpatico fino a quando è arrivato "il creator" ...ha rotto ormai dice sempre le stesse cose!

  • MicheláilSiciliano
    MicheláilSiciliano Anno fa +54

    Che fastidio spampinato a fine video

  • AleCarti 98
    AleCarti 98 Anno fa

    La canzone dei video di rich piana da un tocco di classe al video😎

  • Totò La Russa
    Totò La Russa Anno fa +15

    Ma quanto parla spampinato?

  • Guido Gatti
    Guido Gatti Anno fa +10

    Quanto è puttana la mamma di Davide Bruno da 1 a 10? ( Secondo me 10)

    • Davide Bruno
      Davide Bruno Anno fa

      Tu madre a pecora

    • Davide Bruno
      Davide Bruno Anno fa

      A tu madre a soddisfo però a soggetto

    • Davide Bruno
      Davide Bruno Anno fa +1

      Ahahahhahahah le vostre lo piano al culo da me. Ahahhaha soggetti sfigati

  • Davide Bruno
    Davide Bruno Anno fa +13

    Michel spampinato gayyyyy

  • Davide Bruno
    Davide Bruno Anno fa +1

    Te c hai anche er cazzo carente

  • Davide Bruno
    Davide Bruno Anno fa +9

    Nun c hai solo le braccia e le.spalle carenti

  • Davide Bruno
    Davide Bruno Anno fa +2

    Sei n piccolo sfigato

    • Filippo
      Filippo Anno fa

      Davide Bruno tua madre è sfigata coglione

    • Sonzone
      Sonzone Anno fa

      Davide Bruno cazzo di sfigato frustrato sei ahaha va a piangere da un’altra parte

  • Davide Bruno
    Davide Bruno Anno fa +6

    Te sei troppo fumentato col tatuaggetto.. sei n cojone fai ride li polli.. ahahhaha sei un romano che va n giro col tom Tom a Roma. A ridicolooooooooooooo vai a Milano

  • Filippo
    Filippo Anno fa +1

    Dai Simo continua così

  • anto crivello327

    Madonna sei un figo in tutti i sensi oltre ad essere troppo divertente e simpatico

  • Luigi M.
    Luigi M. Anno fa

    Potresti portare anche uno di bracci e gambi? 😂😂 Grande 👍

  • Mattia Barbagallo

    Voluminoso più che mai grande sim....ti senguo anche su instagram bella bro

  • Andrea Calianno
    Andrea Calianno Anno fa

    Allenamento fantastico, bella sim

  • Sanfara 7050
    Sanfara 7050 Anno fa

    Mi è piaciuto lunedì lo provo

  • Lidio Di Rico
    Lidio Di Rico Anno fa +18

    SIM ti sei sgonfiato molto

  • Alex nicholas
    Alex nicholas Anno fa +1

    Bella

  • Tarisenberg
    Tarisenberg Anno fa +1

    Mettimi il cuore o te legno