SQUAT SPUMEGGIANTE! | Allenamento brutto e crudo

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  • Pubblicato il 29 mar 2019
  • Ecco a voi il mio allenamento di Lower-Dorso-Spalle, divertente e massacrante :D
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Commenti • 81

  • Mirella Zecca
    Mirella Zecca 5 mesi fa +1

    Su quale sito li prendi gli attrezzi power gare

  • Sylvester Stallone
    Sylvester Stallone 8 mesi fa

    Titolo canzone intro ???

  • Mark Marco
    Mark Marco 8 mesi fa

    Anche io dedico tutte le mie trazioni per MAX💪🏼

  • Massimiliano Paradisi

    Ciao Simo mi dici che cintura usi?

  • Giorgio Di Trani
    Giorgio Di Trani 8 mesi fa

    Ciao Simo,secondo la mia opinione hai un petto molto sviluppato ti si vede la riga in mezzo,ma le spalle le devi allenare ancora tanto,continua così sei un big!!👌

  • Luca Ferrara
    Luca Ferrara 8 mesi fa

    Sei un grande simo

  • home gym Pool 3 hell pako

    Si ma sembra uno squat sumo, accosciata cortissima, prova a stringere la stance e accosciati di più

  • Giuseppe Torchia
    Giuseppe Torchia 8 mesi fa

    Allenarsi a ca... Beep di cane. Se fossi in te cambieri sport. Lassa perde... Stacchi rumeni dopo Squat dorsali e poi spinte? Fuffa.. Vendi fuffa.

  • CASINARO72
    CASINARO72 8 mesi fa

    Ma perchè dorsali e spalle nella stessa seduta?? Maaahhhhh...non arriverai mai a farli bene se li metti nello stesso giorno questi 2 gruppi muscolari!

  • MARIO FESTA GYM
    MARIO FESTA GYM 8 mesi fa

    Molto buona la combinazione x le spalle alz lat +lento, non l ho mai provata la proverò sicuramente.

  • Miki Gio90
    Miki Gio90 8 mesi fa

    Aiuto, rischi davvero di farti male ragazzo

  • Biagio freeatleta
    Biagio freeatleta 8 mesi fa +2

    Attendo con ansia il video che .. (non vorrei spoilerare) vabeh cmq incontrarti di persona così per puro caso ... e incontrarti dal vivo che dirti sei un ragazzo veramente EDUCATO in primis... sei diverso dal vivo ( molto piu grosso e bello ) cmq sono quel ragazzo a cui hai detto ma quanto sei alto (giusto per farti ricordare e ti ho chiesto anche la foto e tu subitissimo) ti auguro il triplo dwl successo sim .. buon carammmmmello xD .

  • Big D
    Big D 8 mesi fa +1

    Neffex🔥

  • 乔瓦尼
    乔瓦尼 8 mesi fa

    Esiste un bodybuilder che non abbia tatuaggi? Non è che sono contrario ma so tutti uguali neanche uno pulito
    PS Bel video! Inoltre, significato dei tuoi tatoos?

  • melissa leann
    melissa leann 8 mesi fa

    E niente, oggi ho gia fatto squat ma mi stai a fa riveni voglia di mettermi sotto il bilanciere 😂

  • Vlad xhin
    Vlad xhin 8 mesi fa

    Ma che cazzo di trazioni fai
    Ci metti anche sopra la traccia tamarra...
    Prima impara a fare gli esercizi poi fai il figo

  • Davide C.
    Davide C. 8 mesi fa +1

    Per Max qui, per Max là, ma chi cazzo é sto Max?

  • Vinanty
    Vinanty 8 mesi fa

    dove posso acquistare una canotta come la tua?

  • Emanuele De Amicis
    Emanuele De Amicis 8 mesi fa

    Ma ha 420 tatuato sul collo?

  • Alessandro Cacciapuoti

    Hai cambiato la tua vita ti stimo troppo

  • Alessandro Cacciapuoti

    Sei un grande cazzo che potenza

  • Manuel Saggioti
    Manuel Saggioti 8 mesi fa

    Canzone a inizio video?

  • Nicolo Girotto
    Nicolo Girotto 8 mesi fa +2

    più che alzate laterali sono un quarto di alzate laterali :D

  • ho un debole x i matti

    Bravo simo me stai simpatico 😉

  • Alex Birda
    Alex Birda 8 mesi fa +1

    Un altro dopato 😂😂😂😂😂😂

  • Vito Zefferino
    Vito Zefferino 8 mesi fa +1

    Gli haters diranno che la copertina è photoshop

  • nicola zicari
    nicola zicari 8 mesi fa +2

    😎😎😅Ma per curiosità ora che fai Powerlifting Bodybuilding weightlifting Triathlon Pugilato lotta Greco_Romana...non sono piu aggiornato 😉

  • Salvatore Tirotta
    Salvatore Tirotta 8 mesi fa +2

    Dovevi uscire le gambe in pump dopo le 20 reps con 100 kg ✈️

  • Cristian Durbaca
    Cristian Durbaca 8 mesi fa

    cosa consigli da mangiare per mettere su massa muscolare senza ingrassare però e quali sono le porzioni?

  • Paola Fiacco
    Paola Fiacco 8 mesi fa +1

    Bella l'intro!

  • matteo scoditti
    matteo scoditti 8 mesi fa +1

    Ottimo Simo....💪devo dire che con lo squat lavori veramente bene....dopo diverse rip riesci a scendere ancora. Perfettamente.....e poi si comincia a vedere nel tuo fisico della pienezza........💪💪💪💪

    • Sim1workout
      Sim1workout  8 mesi fa

      matteo scoditti Grazie mille 😊💪

  • LEO BOROS
    LEO BOROS 8 mesi fa +1

    Tra qualche giorno lo pubblico anche io un video sugli squat🔥

  • Francesco Perla
    Francesco Perla 8 mesi fa +5

    Anche se magari non vuoi giustamente mostrarci la scheda fatta dal tuo Coach, sarebbe interessante se ci dicessi come ti alleni, nel senso: quanti allenamenti a settimana, che split usi x i vari muscoli, se usi cedimento o buffer, quante volte fai squat-panca-stacco a settimana è così via. Un saluto Simo 💪

  • Manuelito Bellini
    Manuelito Bellini 8 mesi fa +3

    ti ho visto alla mc fit di garbatella😂

  • giovanni Automi
    giovanni Automi 8 mesi fa +3

    Per me sei molto forte nello squat

  • Claudio Mulè
    Claudio Mulè 8 mesi fa +1

    Quanto cazzo mi piacciono questo video❤😻

  • Dimitri Daldoss
    Dimitri Daldoss 8 mesi fa +1

    Faceva talmente schifo che mi hai fatto venir voglia di fargambe oggi.... Grande simo

    • Sim1workout
      Sim1workout  8 mesi fa

      Dimitri Daldoss 😂😂😂💪💪💪

  • gianlugne
    gianlugne 8 mesi fa +1

    Bel video come sempre ma cambia canzone ogni tanto

  • Elia V La Tora
    Elia V La Tora 8 mesi fa +1

    Bentornato.

  • judger
    judger 8 mesi fa

    ma che ti sei tatuato sulla nuca? i numeri del lotto?

  • Filippo
    Filippo 8 mesi fa

    Ma perché fare squat al di fuori del rack? Quale sarebbe il senso?

    • Filippo
      Filippo 8 mesi fa

      @Sim1workout non lo metto in dubbio ma se hai un rack usalo non si sa mai cosa può succedere sotto carico

    • Sim1workout
      Sim1workout  8 mesi fa

      Filippo Sono carichi che gestisco tranquillamente

  • Luca Bonomo
    Luca Bonomo 8 mesi fa +6

    Nel dorso e nelle gambe hai forza... Petto ne fai poco. Per come ti ho visto fare petto, potresti raggiungere un massimale di 120 kg in 4 mesi. Se quella forza che hai in tutto il corpo la convogliassi anche nel petto, potresti avere buoni risultati👍💪

  • Francesco Messina
    Francesco Messina 8 mesi fa +14

    Ti stimo..ma quelle alzate laterali non possono essere definite tali

    • matteo nappi
      matteo nappi 8 mesi fa

      @Sim1workout simo fai contest per vincere la tua maglia te con il caramello daiii😍

    • Sim1workout
      Sim1workout  8 mesi fa

      Francesco Messina Un po’ troppo cheating, hai ragione 😅

  • Niccolo Ceccarani
    Niccolo Ceccarani 8 mesi fa

    come si chiama la canzone dell'inizio video

  • Domenico Giordano
    Domenico Giordano 8 mesi fa +10

    Dovresti fare un video dove spieghi la tecnica per fare Squat siccome non ci capisco un cazzo, grazie

  • MicheláilSiciliano

    Simo sei più secco? Può essere per il pugilato? Daje💪🏻

    • Alessio Ottonello
      Alessio Ottonello 8 mesi fa +1

      @Gesù boss mi dispiace dirtelo, ma non ci capisci niente di palestra, è abbastanza secco da allenarsi da cosi tanto e quei kili non sono niente di che fidati

    • Gesù boss
      Gesù boss 8 mesi fa

      @Alessio Ottonello in realtà no, da natural tutti quei kili da sollevare è difficile che sia natural (opinione personale

    • Alessio Ottonello
      Alessio Ottonello 8 mesi fa

      @Gesù boss spero tu sia ironico

    • Gesù boss
      Gesù boss 8 mesi fa

      O steroidi

  • gildo de tomi
    gildo de tomi 8 mesi fa +2

    Grande

  • Giuseppe segreto
    Giuseppe segreto 8 mesi fa +33

    Il buon miletto sulle trazioni direbbe nooo la mossa del piccione!!! 😂

  • Y2J 97
    Y2J 97 8 mesi fa +1

    Simo fighissimi quei dischi

  • president 010
    president 010 8 mesi fa +1

    Canzone intro
    Comunque simo sei il mio punto di ispirazione ogni volta che vedo un tuo video mi viene sempre più voglia di andare in palestra (ci vado già) grazie

    • Gabri
      Gabri 8 mesi fa

      Canzone intro
      Never give up

    • president 010
      president 010 8 mesi fa

      Un spero di superarti ma anche te sei determinato 💪🏼

    • Sim1workout
      Sim1workout  8 mesi fa

      president 97 DAJE ❤️💪

  • vespero
    vespero 8 mesi fa +2

    6 ripetizioni con il mio massimale... Perfetto

  • Sir. Freddy
    Sir. Freddy 8 mesi fa +15

    ''Squat Spumeggiante'' is the new ''Allenamento Frivolo''

  • frenck
    frenck 8 mesi fa +1

    Faccio la doppia prona e non... VAFFANCULO😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂 DAJEEEEEEE SIMONCIIII

  • Thomas Bejaj 03
    Thomas Bejaj 03 8 mesi fa +2

    Daje Simonci

  • Surf the Tube
    Surf the Tube 8 mesi fa +3

    Vorrei fare pena quanto te Simo' ahahah

  • Vincenzo Massimo
    Vincenzo Massimo 8 mesi fa +12

    A Simo vattene a fanculo ahahhahahaha

  • 復讐
    復讐 8 mesi fa +3

    Ammazza che intro😍

  • tuttoguide eancordipiù

    Nome canzoni?

  • daniel russo
    daniel russo 8 mesi fa +16

    ma quanto da fastidio quello che registra ?

  • Gianny Fasa
    Gianny Fasa 8 mesi fa +1

    Simmmm